Почему я раздражительная?

Раздражительность приносит лишь проблемы. Почему я такая раздражительная? Возможно ли это исправить? Способность замечать свои недостатки это уже большой плюс. Можно сказать, это первый шаг к тому, чтобы что-то в себе изменить в лучшую сторону. От этого окружающим нас людям станет легче дышать, да и у нас появится больше хороших друзей. Раздражительность может плохо сказываться на отношениях в семье, а значит, эта негативная черта лишает нас самих счастья.

Что делать, чтобы стать менее раздражительной? Для начала давай выявим причины, почему я раздражительна?

- Состояние здоровья. Те люди у которых проблемы с щитовидной железой часто испытывают перемены настроения. Поэтому стоит проверить состояние здоровья в этой области. Склонена ли я к депрессии? Если да, то тогда вполне понятны причины раздражительности. Но а критических днях что и говорить. Перед наступлением менструации и в первые её дни большинство женщин раздражительны. Если вы обнаружили у себя подобные факторы, не стоит находить себе оправдание, а лучше работать над собой и знать как себя вести. Например, у каждой из нас есть то, что успокаивает. Почему бы не воспользоваться этим. Например, на многих благотворное влияние оказывает музыка. Она способна переключить наш мозг на совершенно другую волну. Всю свою раздражительность можно перенаправить на полезный труд. Сделайте уборку или физические упражнения.

- Личные факторы. Постарайтесь заметить, в какой ситуации ты больше всего раздражаешься? Кто-то заметил, что больше всего подвергается раздражительности когда голоден или когда вокруг беспорядок. Такие раздражающие факторы могут приводить в бешенство. Также не стоит упускать наследственный фактор тех склонностей, которые мы приобрели от родителей.

Почему я раздражительная?

- Личные обстоятельства. Некоторые склонны к раздражительности, потому что организм нуждается в спокойствии. Например, когда в семье имеются маленькие шумные дети или пожилые, которые требуют постоянного ухода. Что делать, ведь от подобных обстоятельств никуда не убежать. Конечно, хорошо находить возможности для уединения. Но чтобы сохранять уравновешенность в таких обстоятельствах можно принимать гомеопатические препараты, заваривать травы, благотворно влияющие на нервную систему. Это необходимо всем, тогда меньше будет нервных перенапряжений.

На вопрос, почему я раздражительна, ты можешь найти личный ответ в зависимости от того, что провоцирует раздражение лично в твоей ситуации.